200.第200章 兄弟齐心

道，“老大，老三，旷奇，对不起了。这次他娘的都是我的问题，害了你们。”

    “老二，别这么说，我也有责任。”，秦猛同样是有些不太好意思的说道。

    “都是一个宿舍的兄弟，他娘的说这些干什么！”，叶沉浮看着似乎是准备好好的感慨一番的两人，上前直接是毫不客气的在秦猛的屁股上踢了一脚，然后说道，“以后不管碰到什么事情都给老子收敛一下你的火爆脾气，凡事先讲究个忍。实在不行的时候，记住还有兄弟们，别冲动。”

    “嗯！我知道了，老大！”，秦猛这个时候抿着嘴点了点头，然后说道，“不过我只是看不惯而已，凭什么要让你和旷奇陪着我们一起受罚，他娘的分明是他自己要你们去找我们的！”

    看着秦猛以及是有些怨言的模样，生怕是这丫的就不老实起来，叶沉浮赶紧是摆了摆手说道，“先闭嘴，跑步，一会儿再说。”

    随后，四个人便是慢慢的跑动了起来。

    长跑讲究的便是速度的均匀，切记不能够快速的跑几步然后休息休息，快速的跑几步休息休息的做法。

    16公里的距离对于叶沉浮和赵旷奇来说绝对是小事的，要知道当初上学的时候赵旷奇每天单程的路都不止16公里的，而且还是在山林之间前进着。

    秦猛练体育这么多年，每天早上跑六公里也是必须要做的事情，如今倒是也没有拉下，那么自然也